周りから“痩せた？”と言われる事が増えました
出産後、お腹まわりを中心に体全体のゆるみが気になっていたのと、
体を動かす事が減って体力が落ちていたため、
効率的に体を鍛えたいと思っていました。
ただ、赤ちゃんを置いていく事はできないので、
赤ちゃんが一緒に参加できるこちらを知って、
参加しようと思いました。
加圧トレーニングをするようになって、
筋力、体力がついたようで、
子育ても家事も体を動かすのがとても楽になりました。
ベビーカーで坂道を上がるのがしんどく感じていましたが、
楽になりました。
元々疲れやすい体質のため、日常生活の中でも、
お掃除をしただけで疲れてしまっていましたが、
身軽に動けるようになりました。
また、体全体が引き締まったように思います。
出産後入らなくなっていた仕事用のパンツがすんなり入りました。
体重は2キロ減っていました。
トレーニングを開始して2カ月程経過すると、
周りから“痩せた？”と言われる事が増えました。
体重はそこまで落ちていませんが、体が引き締まったのと、
筋力が上がったので体の動きが良くなったので
印象が変わったのかもしれません。
私は人見知りで、コミュニケーションが苦手なので、
パーソナルトレーニングは合わないかもしれない
と思っていたため初回はとても緊張しましたが、
インストラクターの方がとても穏やかだったため、
気後れする事もなく安心して通う事ができました。
加圧トレーニング後は、頭がスッキリしているように感じます。
体を鍛えて、頭がスッキリして、毎回、充実感を得られます。
