インストラクターとのおしゃべりも楽しくリフレッシュできます
産後の体型戻しをしたいと思っていましたが、
なかなか運動する時間が取れず、ストレスが溜まっていて、
リフレッシュしたかったので、
加圧トレーニングに参加しようと思いました。
加圧トレーニングをはじめて3ヶ月で
・肩こり、腰痛が解消
・肌の調子が良い
・薄着でも寒くない
・猫背が治り姿勢が良くなった
・全体的に締まった気がする
・妊娠前の洋服が着られるようになった
などの変化がありました。
娘に『お腹とお尻が小さくなったね』と言われて嬉しかったです。
子連れでトレーニングできる場所はなかなかないので、
つるかめスタジオ。は、子連れで参加できてとても嬉しいです。
身体を動かずことはもちろんですが、
インストラクターとのおしゃべりも楽しくリフレッシュできます。
インストラクターも物腰が柔らかい癒し系で（笑）
優しい会話に心も癒されます。
子どもの体調不良や用事がある時は
可能な限り振替をしてくださるのでありがたいです。
体型で気になる部分を伝えると、
そこに効くメニューを考えてくれたり、
その日の体調で臨機応変にトレーニングしてくださるので
無理なく効果の高いレッスンだと思います。
