4月より、倉持トレーナーが加わり、
つるかめスタジオ。の加圧トレーニングは
毎日開催できることとなりました！！

加圧トレーニングで 体重-23kgのダイエットに成功され、
このご経験から加圧トレーナーになられた
倉持 優美子（くらもち ゆみこ）先生です！

KAATSU TRAINING JAPAN 認定
加圧インストラクター
倉持 優美子
Yumiko Kuramochi

「体重－23ｋｇ、体脂肪率－15％達成」
これは、つるかめスタジオ。に通い、
加圧トレーニングに取り組んできた
私自身の記録です。
そこから加圧トレーナーへと転身するほどに、
加圧トレーニングの虜となりました！！

この経験を通して
「健康なからだ」
「自分を愛おしく思えるこころ」を
育んでいける機会を、
たくさんの方とシェアしたいと、
未来を思い描いています。

トレーニングの特徴
「褒めて褒めて…更に褒めます！！」

最近誰かに褒めてもらいましたか？
大人になると…なかなか褒めてもらえる機会って
少ないように思います。
毎日がんばる自分を褒めていますか？
自分に一番厳しいのは自分だったりします。
…こころもからだも
様々なゆらぎの中で暮らしていく日々に、
ほんの数時間「自分のための時間」を作り、
加圧トレーニングでスッキリ爽快！
明日もがんばろう！と、
笑顔になれるお手伝いをします！
（褒められる準備をしてきてくださいね☆）

加圧トレーニングは、
その人それぞれに合わせた形で
トレーニングを進めることができるのも魅力です。
沢山コミュニケーションを取りながら、
より効果的なトレーニング時間を
一緒につくっていきましょう！！

よろしくお願いいたします！

【月・火・水・木・日】倉持優美子トレーナー