日常の立つ、歩く、走る、階段などが
楽に、疲れにくい身体の使い方ができるように、
身体本来の動きを良くするパーソナルトレーニングを行います。
きつくて力む筋トレはしません。
これまで誰も教えてくれなかった
「疲れない、痛くならない体の動かし方」
を習得して、一生自分の足で楽に歩ける、
軽快な人生を送りましょう！
田中進一トレーナーによる
つらい筋トレなしのパーソナルトレーニング
100歳まで元気に歩ける体を基礎からつくる
この身体づくりメソッドが目指す未来
更年期頃からの
疲れやすい・つまづく・歩くと腰やひざが重い・・・
その小さな変化に気づいた今こそ、身体を整えるチャンスです。
姿勢よく歩き続ける力は、人生後半の一番の財産。
つらい運動ではなく、身体の使い方を整えるだけで、
ずっと自分の足で立ち、自分らしく暮らせる未来の日々がつくれます。
車椅子にも、オムツにも、家族の手を借りる日をできる限り遠くへ！
50代からの小さな一歩が、あなたの“自分で歩ける明日”を守ります。
対象
・40代・50代・60代の女性
・更年期による体の不調が気になる方
・筋力・体力・骨密度低下が気になる方
・歩きや姿勢に不安がある方
・体型を維持・改善したい方
開催日時・参加費
月・火・金・土
9:00〜20:00
1回 60分
■初回体験
3,500円（税込3,850円）
■入会金
・入会費 10,000円（税込11,000円）
・事務手数料 3,000円（税込3,300円）
※体験当日入会いただくと14,300円→0円！
■参加費
レッスンの流れ
ご来場（ご予約時間になりましたらご来場ください）
↓
お着替え
↓
体成分分析装置InBody計測（各自）
↓
簡単な準備運動（各自）
↓
問診、カウンセリング
↓
トレーニング（※）
↓
ストレッチ（約5～10分）
↓
お着替え
↓
退出
※加圧ベルトを巻かない「身体づくりメソッド」によるトレーニングが中心ですが、お客様の目的やご希望によっては、加圧ベルトを使用する場合もございます。
トレーナーからのメッセージ
田中 進一 Tanaka Shinichi
パーソナルトレーナー
加圧インストラクター
楽に歩ける歩き方講師
私はこれまで、トライアスロンや自転車レース、フルマラソンなど、
長い距離を走り続ける競技に挑戦してきました。
4kmを泳ぎ、200kmのバイク、42kmを走る
――そんな過酷な競技の中で一番大切だったのは、
「いかに身体を上手に使って、楽に動けるか」。
そして何より「ケガをしないこと」。
その過程で私は、ただ筋肉を増やすのではなく、
“日常でも使える身体の使い方” を徹底的に学び、身につけてきました。
それは、重たい運動やつらい筋トレではなく、
『疲れにくい身体へと整える動き方』
『無理なく続けられる身体の扱い方』
を中心にしたトレーニングです。
これは、筋力の衰えを感じ始める更年期世代の女性にも、そのまま役立ちます。
さらに親の介護を経験したことで気づきました。
「年齢を重ねても、自分の足で歩けること」
これほど大切なことはありません。
階段を楽にのぼれる、買い物に行ける、姿勢よく歩ける――
そんな“未来の当たり前”を守るための身体づくりは、今日からでも遅くありません。
運動に自信がない方でも大丈夫。
何から始めていいかわからない方も大歓迎です。
あなたの身体が、本来もっている力を取り戻し、
無理なく、美しく、軽やかに動けるようになるお手伝いをします。
50歳からの身体は、まだまだ進化できます。
「つらくない」パーソナルトレーニング、一緒にはじめましょう！
持ち物・服装
動きやすい服装
お水
タオル
初回体験
◾️体験費
3,500円（税込3,850円）
カウンセリング・Inbodyによる体成分分析・体力年齢診断込み
約60分〜90分
◾️お支払い方法
お申し込みより3日以内に体験費のお支払いをお願いします
銀行振込／オンライン決済（PayPal払い）>>>
◾️キャンセルについて
体験のご予約をキャンセルされる場合は前日18時までにお願いします。
ご返金は出来かねますので、振替日をご予約ください。
◾️ご予約方法
[つらい筋トレなしのパーソナルトレーニング体験]→
[このクーポンで予約]→
空き枠（◎印）からご希望日時を選択しお進みください
■ご質問・お問い合わせなどごございましたら下記より送信ください
よくある質問
Q. 加圧トレーニング・パーソナルトレーニングどちらの体験をすればいいですか？
A. 体験はどちらからお申し込みいただいても大丈夫です！運動履歴、運動習慣、年齢、ご体調、目的やご希望をカウンセリングの上、最適なトレーニングメニューを提供いたします。体験時、ご希望であれば、加圧ベルトあり／なし両方をご体験いただくことも可能です。