健康やダイエットのために
運動しなきゃ！
運動習慣をつけたい！
と思っていても
・身体が硬い…
・どこかしら痛い…
（首 肩 背中 腰 股関節 膝 足首など）
・疲れやすい…
・更年期の不調がある…
・動くと痛い…
など、動くのが不安で
運動がなかなか始められなかったり、
運動施設に通うのをためらってしまっていませんか？
そんな女性のために、
まずは、硬くなった体の部位をほぐし、
筋肉を使える状態にして
楽に動ける体にしていきます。
ウォーキングや運動をはじめる前の
はじめの一歩として
動けるからだをつくりましょう！
講師からのメッセージ
動きやすい体を作り、
毎日を楽しむための準備の時間です
凝り固まった筋肉をほぐしゆるめる施術です。
筋肉をほぐすことで体の緊張を和らげ血行を良くするだけでなく、リラクゼーションとしてストレスの軽減や睡眠の質の向上にも効果が期待できると言われています。
一人ひとりの気になる症状に合わせてほぐす箇所を考えていきますので、お身体の気になる事があれば何でも気軽に教えてください。
対象
女性専用スタジオとなりますため、女性の方のみご参加いただけます
こんな方におすすめです
✔️肩凝り 腰痛など 痛みがなかなか取れない
✔️寝ても疲れが取れない
✔️デスクワークで座りっぱなし
✔️立ち仕事で足がむくむ
✔️運動の習慣がない
✔️仕事や育児で疲労がたまっている
⭕️身体の調子、体調を整えたい
⭕️身体の動きにくさ、硬さを改善したい
⭕️身体の機能改善、可動域をアップしたい
⭕️血行を良くしたい
⭕️リラックスしてストレスを軽減したい
当日の流れ
ご来場
↓
お着替え（必要な方のみ）
動きやすい服装であれば、普段着のままほぐすことが可能です
↓
初めての方は、簡単なカウンセリングシートをご記入いただきます（3分ほど）
２回目からは、その日の気になる状態を口頭でお知らせいただければ大丈夫です
↓
施術ベッドにうつ伏せと仰向けでほぐしていきます（30分）
状態によって横向きで行うことも可能です
※ほぐし後のお体はリラックスして血流が良くなっています。水分をとり、早めに休むのがお勧めです。
※ほぐし後は激しい運動や力仕事には不向きな状態なのでお控えください。
開催日時
月・火・水・木 10:00～19:00
金・日 10:00〜13:00
※施術ベッドの準備がございますため、15分〜の開始とさせていただきます
（例）13:00のご予約の場合、13:15より開始となりますので、13:10ごろご来場ください
※60分ごとにお一人様のご予約を承りますが、施術は30分となります
※前日18:00までのご予約制となります
※空き状況は予約フォームにてご確認ください
お申し込み締め切り
前日18:00までにご予約ください
参加費
初回お試し 30分のほぐし 3,000円（税込3,300円）
2回目以降 30分のほぐし 4,000円（税込4,400円）
お支払い方法（事前払）
参加費は、ご予約後3日以内にお支払いください。
（ご予約日が3日先以内の場合には開催日前日までにお手続き下さい。）
ご入金が確認ができない場合は、ご予約を無効とさせていただきます。
やむを得ず3日以内にお手続きができない場合は、
必ず入金予定日のご連絡をお願いします。
①銀行振込（ゆうちょ銀行／楽天銀行）
②オンライン決済（PayPal）
キャンセル規定
万一、キャンセルをされる場合は、お早めにご連絡ください。
キャンセル方法
・アプリのマイページより
・予約時の受付メールに記載されているURLより
・LINE >>
前日18:00以降のキャンセルは50%のキャンセル料を申し受けます。（振替予約時に精算させていただきます）
※ご返金、他講座への振替・充当はいたしかねますのでご了承ください。
（次回予約のない方はご返金不可（キャンセル料100%）となりますのでご了承ください）
※ご予約後は、講師・スタジオのスケジュール・他講座の予定など調整を進めてお待ちしておりますため、キャンセル規定へのご理解ご協力を何卒お願いいたします。
※事前のご連絡のないご欠席や、度重なるキャンセルが続き、運営・管理面で支障をきたすと当方が判断した場合、今後のご予約を取り消させていただく場合がございます。
ご参加にあたっての注意事項
・熱があるなどの体調不良の場合はご遠慮ください。
（ほぐして血流が良くなると熱が上がる場合があります）
：お子様連れてもご参加いただけます。
（下記の注意事項をご確認ください）
・妊娠の可能性がある方、妊娠中の方でもお受けいただけます。
（妊娠の可能性がある方は、お知らせいただければ、お腹を押す施術を避けるなどができますので、恥ずかしがらずに施術者に言ってもらえればと思います。妊娠されている方もいつお受けいただいて問題ありませんが、できれば安定期に入ってからが安心です。）
お子様連れについて
30分待っていていられるお子様でしたら、お部屋の中で座ったり歩きまわったりしていても大丈夫です。
赤ちゃん用の敷物、グッズなどはご持参ください。
※万が一、事故やお怪我などをされた場合でも、当社では一切の責任を負いかねますので充分にご注意ください。
また、インボディ等の精密機械、その他の設備や商品のお取り扱いには充分ご注意いただきますようお願いいたします。
万が一、故障、破損された場合には、弁償または商品をお買取り頂くこともございますので、何卒ご了承ください。
※オムツ等のゴミはお持ち帰りください。こぼれやすいお菓子やシミになる飲み物はご遠慮ください。
お子様をお連れになれる方は、上記の内容をご理解ご了解いただいた上でご参加ください。
持ち物・服装
お持ち物は特にございません。
動きやすい服装であれば普段着でも大丈夫です。
（お着替えをお持ちになる場合は、簡易的な更衣室もございます）
講師紹介
柔道整復師
渡部 香織 Watabe Kaori
宮城県角田市出身。
仙台の印刷会社でDTPオペレーターとして勤務していたが、体を動かす仕事がしたいと思い立ち、柔道整復師を目指す。
都内や松戸市内の接骨院へ10年以上勤務した経験から、整体師としてリラクゼーションのほぐし屋をはじめました。
★ホームページ >>>
会場
松戸 完全個室 加圧＆パーソナルレッスン
女性のためのかわいいスタジオ
こつこつカメさん。
千葉県松戸市本町15-6 グランシャリオ松戸 5F
（松戸駅西口徒歩2分）千葉銀行向い【Mapを見る】
＊アクセス・ご来場の方へ・セキュリティシステムについて >>
＊当施設には駐車場 ・駐輪場はございません。
お車でお越しの方は近隣のコインパーキング等をご利用ください。
ご予約
前日18:00までのご予約制となります。
予約フォームは30分単位で表示されておりますが、ご予約は毎時00分〜の◎からお選びください。
施術ベッドの準備がございますため、15分〜の開始とさせていただきます。
例）13:00のご予約の場合、13:15より開始となりますので、13:10ごろご来場ください。
■初めての方・アプリをお持ちでない方はこちら
■2回目以降の方は予約アプリよりご予約をお願いします
TOP→スタッフ→渡部香織→指名して予約とお進みください
■初回の方は、ホットペッパービュティーからのご予約も可能です
